Creare un evento di benessere unico.
Workshop :
I nostri workshop di Ayurveda sono pensati per offrirti un'esperienza personalizzata, dove potrai scoprire il tuo Dosha e ricevere consigli specifici sull'alimentazione e lo stile di vita più adatti a te. Lavoreremo in piccoli gruppi, creando un ambiente interattivo dove potrai condividere le tue esperienze e porre domande. Esploreremo insieme le tecniche di rilassamento più efficaci, dalla meditazione per coltivare la presenza mentale, alla visualizzazione per trasformare i tuoi pensieri, al respiro consapevole per calmare il sistema nervoso, fino alla digitopressione per alleviare dolori e tensioni. Un'occasione per connetterti con la saggezza dell'Ayurveda e trovare il tuo equilibrio personale.
Per un gruppo di massimo 10 persone :
150 euro per ora
Per un gruppo di piu di 10 persone (massimo 20) :
200 euro per ora
Per una mezza giornata di scoperta di 4 ore :
700 euro per sessione
Conferenze :
Esploreremo insieme i principi fondamentali dell'Ayurveda, con un focus sull'alimentazione personalizzata e sulla routine quotidiana ideale secondo i tipi ayurvedici. Approfondiremo le proprietà degli alimenti, le loro combinazioni e il modo migliore per cucinarli. Introdurremo tecniche di rilassamento come il breathwork e la meditazione di consapevolezza, e scopriremo insieme alcuni punti di digitopressione utili per alleviare tensioni e disturbi comuni.
Per una conferenza di 3 ore :
700 euro per sessione
la sana routine.
Coaching in Ayurveda e Tecniche di Rilassamento.
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